BATAM, RMNEWS.ID – Maraknya selebritis Indonesia yang membagikan momen mereka berolahraga padel (paddle) membuat aktivitas ini viral di media sosial. Hal ini tentu saja menarik perhatian banyak masyarakat dan membuat olahraga padel kini semakin populer, terutama di kalangan penduduk perkotaan.

Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage, SpKO, menjelaskan bahwa padel adalah olahraga dengan tingkat intensitas sedang hingga tinggi. Meskipun padel menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, ada risiko cedera yang lebih tinggi. Oleh karena itu, bagi individu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, termasuk riwayat penyakit jantung, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba olahraga ini.

“Intensitas yang bervariasi pada padel memerlukan perhatian khusus bagi mereka yang memiliki masalah jantung. Ketika berolahraga dengan intensitas tinggi, denyut jantung dapat meningkat dengan cepat, sedangkan pada intensitas sedang, denyut jantung akan kembali turun.” kata dr. Sophia, dikutip dari bisik, Sabtu (2/11/2024).

Disamping itu, dr. Sophia menyebut bahwa padel masih merupakan olahraga yang aman dan bermanfaat untuk kesehatan, selama dilakukan dengan benar. Hal terpenting adalah menjaga kesadaran terhadap kondisi tubuh sendiri.

Masyarakat perlu menghindari olahraga berlebihan dan memastikan memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik mereka.

Editor: Andika
Sumber: bisik